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分手之后的我们如何走出情感伤圈

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  昨天凌晨,飘着细雨的成都降低了这座城市的燥热。我穿着薄薄的短袖坐在街边,怀里躺着一个酩酊大醉女性朋友,她说她还要画一个梦。

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  她是一个年轻的天才画家,擅长抽象派超现实主义的画风。她曾经画下了一个她的梦,在拍卖行拍出37万天价。身材高挑、长相7分、家境富裕。一切可以天赋异禀和先天优势都加在了她的身上,可就算这样,她还是选择奋不顾身地为爱赴汤蹈火。我搂着她的肩头坐在路边,两个人的酒气互相交错,她在我怀里碎碎念着她很委屈之类的话。我看得出来,她还爱他,那种不撞南墙不回头的感觉让人心疼。
  一年前机缘巧合,她认识了一个来自小城市的影楼摄影师,身高168cm长相4分。艺术的共通性从不是靠颜值产生共鸣,妹子在摄影师的才华里无法自拔,两人很快确立关系坠入爱河。摄影师也对她很好,经常送她玫瑰花等小惊喜作为感情的调剂。
  但是摄影师也是个妈宝男,他的母亲认为找女朋友还是要找国企事业单位等工作稳定的女生,所以不断灌输妹子是个吊儿郎当的女生的想法。加之妹子本来就是个艺术工作者,平常也会在胸部脚踝等地方画上些文身。在作死妈的眼里,妹子就是一个跟她抢儿子的肉中刺。两人之间的战争最后终于在作死妈的怂恿下爆发了。妹子被摄影师打断了鼻梁,独自住进医院。那天她在太原的一家医院的病床上捂着鼻子哭了好久。
  分手那天,摄影师给妹子远在俄罗斯的闺蜜打了一通长达几小时的国际电话,电话这头只是诉苦,但并没有说他打断妹子鼻梁以及和妹子分手的事情。最后妹子还接到闺蜜的电话,委屈万分却没有说半分关于两人吵架的事。
  但摄影师发现妹子的善良是很好利用的,就不断消耗着妹子对他残留的感情。他辞掉了影楼工作,天天在外混迹。没钱的时候就找妹子要。情人节那天,他找妹子借了500块钱,转身坐上了妹子闺蜜的豪车。
  连续一个月,她酗酒、不化妆、不吃饭、不外出。听太原的朋友说在她的卧室看见她就像看见了贞子。一个艺术家的优雅顷刻间轰然倒塌。终于昨天她忍不住了,连夜买了一张太原-成都的机票。在接机口见到我时,她的眼妆已经晕开了,抱着我刚在健身房练好的宽阔胸膛放声大哭。我撩了一下她的耳发说,“没事,安全到了成都就好。”
  分手了以后,真的就要选择放弃自己吗?分手之后到底应该如何应对?
  第一,你没有悲伤的余地,你需要HOLD住稳定的情绪:
  分手或者出轨,你的第一反应应该是愤怒、委屈再到全世界都背叛你的感觉。那么长时间的用心经营和付出,还有自己为爱不断的退让都付之一炬。
  这时候,你需要的是把控住自己的情绪。这时的你,情绪化很严重,很容易说出不理智的话,做出不理智的行为。俗话说的好,“在一句话说出之前,你是它的主人。在一句话被说出之后,它是你的主人。”不理智的决定很容易把分手之后的悲痛雪上加霜,甚至把原本主动的局势变得被动。所以分手后良好的情绪把控是个非常关键的先行步骤,不要让自己被负面情绪所控制。至少不要用别人的过错来惩罚你自己,也不要去听对方任何毫无意义的辩解。毕竟他的辩解只是为了解决当下的燃眉之急,深层次的因素只有时间才能证明。
  第二,承认失败,学会接受
  两个人感情的破裂一定不是单方面引起的,就算你在这段感情中看起来一无过错,但是本质上也是双方共同都有过错引起的。就像前文的妹子一样,她的过错就在于盲目留恋感情,错误地忍让都是她应该为她自己逆流成河的悲伤埋单的理由。经营一段长期关系,不是靠一味地付出不断的忍让就能一帆风顺的。感情有付出也得讲究回报,在掏心掏肺的同时也需要讲究策略。“盲目地怀揣着感情中的炽热无脑向前冲,你会发现你义无反顾的沿途,并没有你想象的那些美好风景。”
  感情经不起推敲,你越是往深层次去推论,越是得到一个苦恼的答案。所以,承认失败的同时你也要学会接受。一段感情的逝去并不能代表什么,这段感情带来的痛苦只是你人生中必须经历的过程。有了这些过程,你才会更深刻地了解长期关系维护的不易改造内心。这是你的必修课,就像你学习PUA时,一定要进行形象改造一样。
  第三:学会善后,了断犹豫。
  当一段感情对你来说,已经只剩下痛苦的时候,你就不要再沉浸在你们过去的美好里了。我们常常可以看到有些长期关系,在互相拖累中走向极端。当感情只剩下互相忍耐,不如早一点结束这段感情。毕竟长痛比短痛对内心带来的伤害会深得多,最后可能以至于你根本不再去相信爱情这种东西。如果你还想保留对爱情的美好憧憬,那就不要生活在与对方“互相原谅”的死循环之中。毕竟这种循环对你们两人来说只是在磨灭对对方的最后一点好感,这也就是为什么有些恋人分手了以后像仇人一样。并不是他们之间真的有什么不共戴天的血海深仇,只是在最后的时间里把最坏的自己给了对方。
  所以当你从最后见面的咖啡厅的座位上起身是,你需要做的是整理下自己的衣角,还对方一个绅士的微笑,“也许我觉得分开才是我们最好的选择,希望你能找到比我更好的。”然后潇洒走开,不再回头。
  第四:生活还是要继续,无论如何都要向前看
  如果生活静如死水,那已经叫生存了,就像大文豪莎士比亚说的那样“To be or not to be, that’s a question”。如果你始终沉浸在悲伤中无法自拔,并不是你对这段感情认真看重的表现,此时的你,心理只有懦弱、悲伤、不安、恐惧。一切负能量的词汇加在你的身上都不为过。不懂自爱,还如何能得爱别人?
  坚信你会在未来的某个时刻可以遇到更好的人,毕竟没有一个人可以陪你完完整整地走完一生,她(他)们是过客,在你的生命中驻足停留,陪你走过你沿途的风景。人情冷暖,或喜或悲。相信时间,它是忘记痛苦一剂最好的良药。
  真爱总有一天会降临,如果你没做好准备,那你还有什么资格去迎接它的到来?如果你认定了你的真爱就是她(他),那么勇敢的去放手一搏,如果不是那个对的人,那么离开或许是你最好的选择。

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